小虫窝窝

前段时间因为工作压力大又出现肝火，头疼。自上一次出现这种症状并且比较严重之后，大概就比以前更容易出现了吧。症状就是头疼，到晚上加重，有时影响睡眠，有时能睡着，但醒来后头疼不见减轻。再就是背部发紧，发沉。再没有其他症状，这次疼得并不厉害，但这个病还挺顽固的，轻易好不了。再加上怀孕不想吃药。我们就上网并咨询长辈。结果发现两个法子挺好用的：

1. 将冰糖，川贝放在梨里面蒸着吃，可在碗里加水，水一起喝掉。

2. 绿豆水煮3到5分钟饮用，将绿豆滤除作他用。

另外，老公每天至少一两次帮我捏脊，因为皮肤很紧，很硬，这个过程很疼，很痛苦。但也着实辛苦老公了。

当然，最重要的是缓解压力，调节情绪，不能再生气上火了。